Натуральные слабительные средства при запоре

Продукты от запора

Современная фармакология располагает множеством методов лечения запоров. Но большинство лекарственных препаратов в своем составе имеют химические компоненты, которые оказывают негативное воздействие при частом употреблении на работу внутренних органов. Большим минусом медикаментов является также развитие зависимости, в результате чего у человека, страдающего частыми запорами и принимающего медикаментозные препараты, кишечник может «разучиться» самостоятельно опорожняться.

Есть вероятность появления метеоризма, вздутия живота, появления диареи.

Поэтому многие пациенты во избежание негативных последствий предпочитают выбирать народные методы лечения.

Натуральные слабительные средства

Существует целый ряд способов избавления от проблемы.

Питание

При регулярных запорах важно тщательно пересмотреть свое питание, остановив выбор на продуктах, в состав которых входит большое количество клетчатки. Такая диета дает отличный результат в борьбе с болезнью.

Рекомендуется использовать следующие продукты:

  • цветную капусту;
  • картофель;
  • морковь;
  • яблоки;
  • спаржевую фасоль;
  • орехи;
  • пшеничные отруби;
  • растительное и оливковое масло;
  • кисломолочные продукты.

Чтобы размягчилась каловая пробка, в сутки выпивают не менее литра воды.

Народная медицина

Можно использовать домашние средства от запора, которые по своему воздействию не уступают лекарственным препаратам. Это народные средства, которые не имеют побочных эффектов и помогут без негативных последствий избавиться от проблемы.

 

Касторовое масло

Касторовое масло обладает мощным слабительным действием и его используют, когда необходима срочная очистка кишечника. Касторка раздражает гладкую и мышечную мускулатуру ЖКТ, тем самым быстро решая проблему застоя каловых масс.

Положительный результат наступает моментально. Важно придерживаться необходимых дозировок, так как касторовое масло может вызвать сильную диарею и даже рвоту.

Масло пьют натощак за 30 минут до еды, не превышая дозировку одной столовой ложки.

 

Сок алоэ

Попадая в кишечник, сок оказывает на слизистую раздражающее воздействие, способствуя сокращению стенок толстой кишки. Сок алоэ рекомендуется людям не только с проблемами опорожнения кишечника, но и тем, у кого в наличии заболевания ЖКТ. Сок алоэ обладает противовоспалительным действием.

Принимать сок рекомендуется 2-3 недели утром по чайной ложечке за 30 минут до приема пищи.

При желании к соку алоэ можно добавить равное количество меда.

 

Отвар листьев сенны

Столовую ложку состава заварить стаканом кипятка, дать настояться 30 минут, процедить и пить в течение дня на протяжении 7 дней.

У данного средства есть противопоказания, которые необходимо знать:

  • нельзя употреблять отвар при цистите и желудочно-кишечных кровотечениях;
  • следует исключить беременным и детям до 16 лет;
  • нельзя употреблять отвар при кишечной непроходимости.

Если запор у взрослого человека, можно приготовить по аналогичному рецепту отвар из коры крушины. Способ применения и противопоказания те же.

 

Имбирь

Данное средство обладает мягким действием, при этом имея очень хороший результат. Достаточно несколько небольших кусочков имбиря залить стаканом кипятка или добавить в чай. Для вкуса в отвар можно добавить чайную ложку меда.

Употреблять утром за 30 минут до еды.

 

Чернослив и шиповник

Это уникальные по своему составу плоды, которые обладают не только слабительным действием, но и оказывают благотворное влияние на работу всего пищеварительного тракта. За счет огромного количества витаминов и микроэлементов состав из этих плодов можно использовать даже в профилактических целях при проблемах ЖКТ.

Достаточно ложку шиповника и ложку чернослива залить литром кипятка, поставить жидкость на небольшой огонь и поварить ее 15 минут.

Лучшего результата можно добиться, если пить этот напиток в теплом виде. При желании можно добавить немного меда.

 

Лимон

Сок лимона также может оказывать слабительное действие. Для этого дольку лимона залить стаканом кипятка, настоять отвар и выпить эту жидкость на протяжении суток. Курс такого лечения может длиться до 7-10 дней.

 

Минеральная вода

При наличии данной проблемы рекомендуется употреблять минеральную воду, в состав которой входит магний. Минеральная вода наладит работу кишечника, а слабительный эффект появится уже через 10-15 минут.

 

Сухофрукты

Компот из сухофруктов обладает отличным слабительным эффектом. Для его приготовления добавлять в литр воды около 100 грамм сухофруктов, варят в течение 20 минут на медленном огне, а затем пьют до еды на протяжении суток. Для приятного вкуса и нормализации работы кишечника, можно добавить в теплый отвар чайную ложку натурального меда.

 

Свекла

Сок свеклы — отличный вариант в борьбе с заболеванием. Готовят его следующим образом.

Натереть на мелкой терке свеклу и выжать из полученной массы с помощью марли сок. Залить его стаканом кипятка и дать постоять в течение часа. Принимать свекольный сок по столовой ложке натощак утром, днем и вечером.

Можно использовать различные салаты из вареной свеклы в целях профилактики тем людям, у которых наблюдаются частые запоры.

Не рекомендуется сок людям, у которых присутствует обострение желудочно-кишечных заболеваний.

 

Каши

Лучшей кашей, помогающей предотвратить застой каловых масс является овсянка. Ее рекомендуется употреблять не реже 3 раз в неделю людям не только с данной проблемой, но и тем, у кого диагностированы заболевания пищеварительной системы.

Кашу можно готовить как на воде, так и на молоке. Наибольшего результата можно добиться, если в приготовленную кашу добавить отварной чернослив, курагу или сухофрукты.

 

Кефир

В этом продукте содержится много бифидобактерий, которые оказывают благотворное воздействие на работу желудочно-кишечного тракта. При регулярных запорах рекомендуется ввести кефир в рацион питания.

Если необходимо получить быстрый слабительный эффект, в стакан напитка добавляют ложку растительного масла и выпивают эту смесь перед едой.

От кефира следует отказаться людям, у которых диагностирована язва желудка.

Оцените статью
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Сайт о видах, лечении и диагностике запоров.
Добавить комментарий